新款运动呼吸束腰甄选优质面料,携特有活动劲爆发布

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    新款运动呼吸束腰甄选优质面料,携特有活动劲爆发布


    相信非常多的宝妈在生完宝宝后,小肚子上的赘肉就一直有增无减;其实主要是因为遗漏了产后恢复的重要步骤,想要恢复身材,其实在备孕期间就要开始实施。


    在备孕期间,就要多运动健身,锻炼腰部;然后在孕期要做到少食多餐,尽量少吃或者不吃甜食;在产后坐月子期间一定要做好修复,这是就要使用束腰,帮助身体各部位恢复到产前状态。


    那么束腰有什么作用呢?

    适当使用束腰可以减轻一些因剖宫产伤口产生的疼痛,帮助其愈合;束腰对腹直肌分离的恢复也是有一定作用的。而且还能帮助宝妈恢复盆底功能,加快身体机能恢复速度。


    束腰使用时间

    顺产我们建议是产后5天后使用,破腹产最好是在10-15天后开始使用,以上可根据自身情况而定;而对于一些非产后佩戴束腰的人群,佩戴时间按自身情况适度佩戴,无特别要求,睡觉时必须取下。


    束腰的使用方法

    白天使用,晚上睡觉一定不能佩戴;不能太紧太勒,也不能整天佩戴;建议饭后半小时,小便排空后佩戴。饭前2-3小时取下束腰放松一下。


    佩戴束腰运动事需要注意些什么呢?

    首先,我们佩戴束腰在做弯腰的训练肯定是不能做的,比如卷腹、仰卧起坐之类的运动。但是不需要弯腰的核心训练是可以做的,比如平板支撑。还有一些需要固定腰部训练的则可以佩戴多做,因为束腰会给你很好的腰部支持,也会时刻提醒你注意收紧核心。比如各种深蹲、硬拉、挺身、后抬腿侧抬腿、肩部和手臂训练等;很多穿戴micisty密汐皙迪束腰在家训练时,非常喜欢做核心训练,建议不要穿出卷腹等动作;不管在家还是在健身房,建议把弯腰或卷腹训练都放在最后做,这样你做之前只要去更衣室把束腰脱了就行。


    束腰的清洗方式

    最理想的就是购买两件束腰交替使用,如果自购买一件束腰,在不出汗的情况下,建议完善拿湿毛巾擦拭一下里层,第二天早上就干了,方便使用。如果出汗的情况下,建议手洗,且一点要用凉水哦,热水会影响织物的弹性,不要疯狂的搓洗,更不要拧干,总之会导致束腰走型的洗法都要禁止。


    micisty密汐皙迪束腰做工非常精致,甄选优质面料及高性能支撑力强的鱼骨;运用大数据裁剪合适大众的束腰长度,穿戴效果更佳;


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